Opciones light

mynah escribió:

¨Somos lo que comemos¨ decia algun oriental que no recuerdo cómo citar.

Hipócrates lo dijo, y ciertamente no cabe duda.

Emm, algo muy interesante de lo cual habla mi jefe, es de como la energía de lo que comemos modifica la nuestra (y no hablo con intenciones new age si no de algo que está absolutamente comprobado).
Ej.: Cuanto más tiempo tardás en comer algo que arrancaste de la tierra, claramente mas 'apagado' está...Y así lo ingerimos.

Es bastante complicado ingerir todo recién salidito, pero por algo nos hace sentir tan bien comer un tomatito o una frutita recién arrancadx de la planta.

H. también dijo:

"Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento".

Yeah, H. Yeah.

Mi vieja acaba de cocinar un Soufflé hecho con verduras al vapor que estaba increíble En mi casa casi que somos todos celíacos y vegetarianos :mrgreend:

gracias fix. ah..ahora que hablas de verduras.
cocinarlas apenas antes de que su color se apague.para que conserven sus virtudes.

Yo me puse a dieta de coca light porque lei varias veces eso que decís, myhna. Trato de tomar dos veces por semana, pero es adictiva además de mala por lo que decís.
Mi tía sigue un consejo de su Gurú, Deepak Chopra, que es tomar media taza de té de nada (agua caliente) en ayunas y después de las comidas. Parece ser que es genial para "limpiarse". Lo importante es que el agua haya hervido al menos 5 minutos, pero no hace falta tomarla muuuuy caliente. A mi me cuesta mucho porque me da bastante asco, pero a ella le da mucho resultado, dice que se siente muy bien, y adelgazó bastante.

hola Luna encantada...tu abuela hace bien ..eso es para facilitar la digestion..pero no es una obligacion...si necesitas agua en la comida esa es la opcion. tibia nomas... lo que leas sobre medicina ayurveda te dara mas informacion. un abrazo y te felicito por tu interes en cuidarte.. mi tia dice q hay q tomar un te y una fruta como primer alimento. ya que hablas de detoxificacion... otra cosa el te lejos de las comidas porque tambien produce esa imposibilidad de absorcion. y si queres quitarte las toxinas que nuestro cuerpo junta en el colon y que no elimina mas. tomate una semana si tenes juguera para beber licuados de frutas y verduras solamente. eso te deja como nueva y hay que hacerlo de vez en cuando a modo de ayuno es para quitar las toxinas bajar de peso y renovar nuestras energias. si queres mas detalles te mando la dieta por privado. beso

Uy si me habrá taladrado mi mamá el cerebro con Deepak Chopra, ni te explico.

El tema es que si yo fuese un poco consecuente con lo que quiero hacer respecto a mi alimentación... ponele, salgo de Shiatsu todas las semanas diciéndome a mí misma "tengo que comer mejor, más verduras, menos fritos, más frutas, más agua, menos coca cola..." pero no lo logro. No hay caso.

Además la coca cola, eso que decís, Mynah, estoy segurísima de que debe ser cierto, pero por más que me digas que es veneno y que a la larga me puede matar... me gusta tanto pero tanto su sabor... que no sé si la puedo dejar. Ni siquiera de a poco.
Y lo más loco es que en una época hace un par de años la dejé (durante unos 3 meses) y me sentía RE bien, deshinchada, más energética. No sé, necesito más voluntad...

Lisa, mi humilde consejo es que dejes un poco, no de golpe. Si te gusta tanto tanto, obvio que te va a costar. Ponele, si tomás 2 litros por día, podés proponerte tomar uno. O tomarla con el almuerzo o con la cena, no en las dos.

Mariet escribió:

Lisa, mi humilde consejo es que dejes un poco, no de golpe. Si te gusta tanto tanto, obvio que te va a costar. Ponele, si tomás 2 litros por día, podés proponerte tomar uno. O tomarla con el almuerzo o con la cena, no en las dos.

Tomo 1,5 litros por día.
Tendría que reducir de a poco... sí.

otra que yo hice para fumar menos es poner en una lata lo que hubiese gastado en ese atado de puchos que no fumé. a fin de mes uno ve la cantidad de guita que ahorró y motiva un poco.

A ver Lola, me pase a Ollas y sartenes, por que si no me la paso hablando de sexo y quiero que sepan que se cocinar, ademas....

Reemplazos.. si vas a comer canelones, que sean en vez de masa de panqueque cambialo por jamon.
Las milanesas de calabaza y las de berenjenas son una linda opcion a empanar y a la napolitana son riquisimas (no descubri America ya, lo se! ajaja).
Cuando hagas tartas hacelas de masa ligth y de una sola tapa.